こういった悩みについてお答えしたいと思います。
わたし自身、女性としてモラハラやDV被害について話をすることが多いので、内容はどうしても女性からの視点になりがちです。
しかし周囲を見渡すと「彼女や妻から受けている言動はモラハラだと思うけど、周囲に相談するのは恥ずかしい」という男性の方も多くいらっしゃいます。
女性以上に内に溜め込んでしまう場合もありますよね。
悩んでいるけれど、周りに相談できず自分だけでなんとかしようともがいている。でも、だんだん自分が自分でなくなっていく気がしてツラい。
そんなあなた向けに、今回は
彼女や妻がモラハラかもしれないと思ったときに確認するポイント
についてお話していきます。
男性がモラハラ被害を認識しにくい理由のひとつに、「男性が被害者になるイメージがない」という社会的な空気があります。
モラハラやDVというと、女性が被害者というイメージを持つ人がまだ多いのが現実です。そのため、男性が「自分は被害を受けているかもしれない」と気づいても、「男のくせに」「大げさだ」と思われそうで誰にも言えない、という状況になりやすい。
しかし、モラハラに性別は関係ありません。傷つくのも、消耗するのも、自分がわからなくなっていくのは、男性だって同じです。
わたし自身は女性としてモラハラ被害の経験者ですが、周囲の男性から「実は彼女に…」「妻のことで…」という相談を受けたことが何度もあります。みなさん一様に「こんなこと恥ずかしくて誰にも言えなかった」とおっしゃっていました。
あなたが苦しいなら、それは立派な悩みです。
- 彼女や妻の言動がモラハラかどうかを確認する、5つの具体的なポイント
- 束縛・無視・人格否定・二面性・情緒不安定、それぞれがモラハラにあたる理由
- 男性だからと我慢せず、苦しさを吐き出していい理由
彼女や妻の束縛が激しい
束縛といっても程度問題ではありますが、一般的に以下のような異常な束縛が見られる場合はモラハラに当たることが多いです。
- あなたの携帯電話、スマートフォンをチェックする
- GPSなどであなたの位置情報を把握している
- 出先などで証拠として写真を撮って送らされる
- 応答するまで止まないメールや電話
思い当たることはありますか？
上記の行動があったとしても相手からの束縛を嬉しいと感じる人もいますが、少なくとも今悩んでいるあなたは苦しいと感じているはずです。
連絡が取れなくて心配するのはいたって普通のことですが、どんなときもあなたが応答するまで連絡をしてくるというのは要注意ポイントです。
過度な束縛というのは、あなたの行動をすべて把握しておきたいという心理の表れでもあります。
あなたが嫌だと感じ、それを伝えたとしても変化がない場合はモラハラタイプである可能性が高いといえるでしょう。
彼女や妻から長時間無視される
事前に大きなケンカをしたわけでもないのに相手から無視をされ続けている、ということはないでしょうか？
女性の中には無視をして自分の苛立ちや不満を表す人もいますが、何か不満があったらすぐに無視というのは大人気ないやり方です。大人であれば、意見を伝えて話し合うという手段も取れるはず。
無視という行為は無言の暴力と言われているように、相手に対してボディブローのようにダメージを蓄積していきます。
無視をされた方は当然嫌な気持ちになりますよね。
あなたが話し合いを持ちかけているのに長時間無視が続く場合、相手の行為はモラハラとして認識されてもおかしくありません。ずっと無視をし続ける人と一緒にいるのは、誰だって疲れます。
無視というのは、言葉による攻撃よりも実はダメージが大きいことがあります。
言葉による攻撃は「何を言われたか」が明確なので、「それはひどい」と自分でも判断しやすい。しかし無視というのは何も言われていないため、「自分が何か悪いことをしたのかな」「何がいけなかったんだろう」と考え込んでしまいやすいのです。
その「何がいけなかったんだろう」という自問が積み重なると、だんだん相手の顔色をうかがう癖がついてきます。これがモラハラ関係の典型的な進み方のひとつです。
彼女や妻があなたの人格を否定する
ケンカをしてカッとなって相手の人格を否定してしまった…
このような経験は誰にでも起こりうること。思わず口がすべったというのは仕方ない場合もあります。
しかし日常的にあなたの人格を否定するような場合、残念ながら相手のモラハラ度は高そうです。
人格否定には次のような言葉が含まれます。
- あなたって本当に性格悪いよね
- どうしてそんなにバカなの？
- やめてよ気持ち悪い
- 近づかないで吐き気がする
- 大して稼ぐ能力もないくせに
あなたがこのような言葉を日常的に言われているとしたら、かなりツラい状況ですよね。
彼女はあなた以外の友人などに対してもこのような暴言を吐くでしょうか？
恐らく答えはNO。
あなただけに人格を否定するような暴言を吐いていると思われます。
何かを伝えるときに人格否定をする必要はないはず。相手はただただあなたを攻撃したいだけという場合もあります。
彼女や妻は家と外で別人
第三者の目がないときはあなたに対してとても攻撃的なのに、外では彼氏や夫であるあなたに愛情たっぷりに振る舞う女性。
要注意です。
モラハラをするタイプは、極端に人からの評価というものを気にする傾向があります。
- 相手の親から見れば良くできた礼儀正しい女性
- 同僚から見れば仕事ができて尊敬できる人
- 友人からは明るく優しい好かれるタイプ
人からどう思われるかというのを気にするため、第三者の前ではあなたに対して無視や暴言を吐くことはありません。
あなたの前だけで豹変するような場合はその二面性に悩まされ、だんだん相手のことが分からなくなってくる感覚に陥ります。
あなたの友人や職場の人、家族の前ではとても優しいのに、二人っきりになると凶暴化する女性。
「自分にだけ気を許しているから」
「二人になると甘えちゃうのかな」
と思っているなら、この機会に今一度考え直してみることをオススメします。
彼女や妻の情緒が不安定すぎる
人間には体の中でつくられるホルモンという物質があります。
このホルモンですが、常に悪影響を及ぼしているわけではありません。
どんなときでも情緒の振り幅がすごい女性の場合、ホルモンの影響意外に性質的な問題がある可能性も。
指標としては次のような言動が挙げられます。
- 気に入らないことがあると大声で怒鳴り散らす
- 突然スイッチが入ったかのように怒り出す
- 話し合いができず泣きじゃくる
- と思ったらいきなり機嫌が良くなりくっついてくる
- 怒った後の愛情表現が驚くほど強い
特にさっきまでは怒鳴り散らしていたのに、次の瞬間ケロッとして愛情表現をし出すような場合は注意が必要。
急激な感情の変化はモラハラタイプにありがちな行動のひとつです。
まとめ：男性だからとガマンする必要はない
この記事を読んで「当てはまるものがあった」と感じたあなたへ。
今すぐ別れる必要も、今すぐ答えを出す必要もありません。ただ、ひとつだけお願いがあります。
「これはおかしいかもしれない」という自分の感覚を、否定しないでほしいのです。
男性の場合、「自分が弱いだけだ」「もっと強くならないと」と自分を責める方が多いです。でも、誰だって毎日無視され、人格を否定され続けたら消耗します。それはあなたが弱いのではなく、そういう状況に置かれているからです。
誰かに話すことが難しければ、配偶者暴力相談支援センターや男性向けの相談窓口に、匿名で問い合わせることができます。「DVかどうかわからないけど苦しい」という相談でも受け付けてもらえます。一人で抱え込まないでほしいと思います。
女性からのモラハラに苦しめられる男性は、高確率で優しく真面目で正義感の強いタイプだったりします。
「自分でなんとかしなきゃ」
「もっと頑張れば状況も変わるはず」
と自分で自分を追い詰めていってしまいます。
優しいあなたの思いが彼女に届けばいいのですが、なかなか難しい場合も多いもの。ツラく苦しいとき、男性だからといってガマンする必要はありません。
ときにはどこかに吐き出したり、助けを求めることも大切です。
少しでもあなたの気持ちが楽になれば幸いです。
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